制作可引导U盘

1. 从官网下载完整的macOS安装器（https://support.apple.com/zh-cn/102662）。
2. 将U盘插入Mac并将U盘的名称更改为MyVolume（这是下文的“终端”命令要使用的名称）。
3. 在“终端”中输入以下命令（这里以Sequoia为例，其他版本可参考https://support.apple.com/zh-cn/101578）。

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sequoia.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

安装 macOS

1. 将U盘插入Mac。
2. 重启并立即按住电源键不放（Apple Silicon芯片）或 ‌Option + 开机键‌（Intel芯片），进入启动选项。
3. 选择U盘为启动源（名为“Install macOS Sequoia”）。
4. 使用“磁盘工具”抹掉主硬盘（APFS格式），然后返回安装界面进行系统安装。